10月10日是不忽别早世界精神卫生日，今年的视青少年世界主题为“共建共治共享，同心健心安心”。抑郁AG超玩会入口

　　近年来，症识兆重心理健康，期征尤其是精神青少年群体的心理健康，日益受到人们的卫生关注和重视。

　　青少年正处于生长发育、不忽别早社交和情感发展的视青少年世界关键时期，生理、抑郁心理和社会环境的症识兆重变化容易导致青少年抑郁症的发生，不断加剧的期征社会压力和竞争也增加了其罹患抑郁症的风险。应对青少年抑郁症，精神AG超玩会入口需从理解、卫生早期识别等着手。不忽别早

　　以下是青少年抑郁症的早期征兆。

　　1.情绪低落

　　长时间的情绪低落，感觉沮丧或伤心，难以体验到快乐。

　　2.兴趣减退

　　对日常活动失去兴趣，以往感兴趣的事情（如运动、社交、游戏、爱好等）不再吸引他们，失去参与的动力和热情。

　　3.精力减退

　　即使没有进行大量的体力活动，也常常觉得疲惫、乏力，做事时感到拖沓。

　　4.情绪波动剧烈

　　青少年的情绪波动比成年人更为剧烈，常突然从愉快变为低落或愤怒。虽然情绪变化可能与荷尔蒙有关，但持续的情绪低落或愤怒可能是抑郁症的表现。此外，青少年抑郁症的症状往往表现为愤怒、敌对等外在情绪。

　　5.自我评价低

　　频繁表现出自卑或对自己失望，认为自己做不好事情，甚至对未来失去信心，思考问题时倾向于消极、悲观，常常感到无望，甚至可能谈论死亡或自杀。

　　6.过度敏感

　　对外界评价或同伴看法非常敏感，容易感到被忽视、排斥，进而加剧自卑和孤独感。

　　7.注意力下降

　　常常难以集中注意力，学习或工作时感到思维模糊，完成任务变得困难。

　　8.学习动力下降

　　患病期间，青少年常常感到思维变得迟缓，注意力难以集中，记忆力也显著下降。这种认知功能的减退直接影响他们的学习表现，导致成绩下滑、逃学现象频发，甚至出现对学习完全丧失动力的情况。

　　9.叛逆行为

　　青少年抑郁症患者常通过叛逆、违抗家长和老师等方式缓解内心压力。随着压力的加剧，一些青少年可能会进一步寻求极端的方式来逃避痛苦，比如滥用药物、酒精，甚至参与其他危险活动。

　　10.网络成瘾

　　长时间沉迷于社交媒体、电子游戏、视频等线上活动，通过虚拟世界逃避现实中的困境和压力。

　　11.睡眠和饮食变化

　　可能出现早醒、失眠或嗜睡的情况，食欲下降或暴饮暴食。

　　12.逃避责任或减少参与感

　　不愿意与家人、朋友交流，避免社交活动，减少对家庭、学校等日常活动的参与，甚至放弃学业或其他重要任务。

　　13.身体症状

　　如头痛、胃痛等没有生理原因的身体不适。

　　14.反复自残

　　反复出现划痕、割伤、烧伤，且伤口不符合常见的意外原因。同时，青少年常会避免让他人看到自残的痕迹，选择穿长袖、长裤或在不显眼的地方进行自残。

　　15.自杀

　　直接谈论死亡或自杀、从极度情绪低落突然变得情绪平静，疏远他人，研究自杀方式、场所及工具，实施自杀计划。

　　面对以上这些征兆，家长和老师需保持敏锐的观察力，关注青少年的情绪和行为变化。如果发现青少年长期出现情绪异常、行为异常，应采取积极的态度，温和地询问他们的感受和想法。

　　如果心理问题已经影响生活和学习，家长应第一时间带孩子到精神科就诊，而不是先去寻求心理咨询师的帮助。精神科医生是患者在患病初期寻求外界帮助的最佳选择。医生会为患者进行一系列检查和测评，综合判断患者是抑郁情绪还是抑郁症，再决定后续的治疗方案，是单纯的心理治疗，还是其他治疗。

　　青少年抑郁症的治疗是一个长期且综合的过程，需要医院、家庭和学校的共同参与。治疗固然重要，但后续的心理支持和环境调整同样不可忽视，只有这样才能有效防止病情反复发作，帮助孩子走出心理阴霾。

　　来源：健康中国

• ·广东超一半的北运淡水鱼来自这里！全链发力打响“南海鱼”金字招牌
• ·外籍澳门居民短期赴内地可申请5年多次签证
• ·国家药监局最新通报：49批次化妆品不符合规定
• ·国家金融监管总局：大力发展商业保险年金
• ·理赔纠纷多 维权要得当
• ·粤桂相助的风吹到了北京，快来这里品味八桂至宝
• ·国家药监局最新通报：49批次化妆品不符合规定
• ·为乡游添一把“火”！广东粤剧场院长曾经小敏官宣“真乡推选官”
• ·深化广惠连通！这条最美旅游公路增城段开工
• ·全市七家医院建“公安民警救治绿色通道”
• ·我市9个项目列入省2013年重点工业项目计划
• ·围炉不雅茶，名曲星散！潮·光阴集
• ·广东超一半的北运淡水鱼来自这里！全链发力打响“南海鱼”金字招牌
• ·国考报录比远超去年，最热一职位引1970人竞争！
• ·石棉县卫生系统开展灾后疾病防控工作
• ·“竹长”温伟南：用流量让罗定竹蒸笼“飞出”云开大山