天津中医药大学第一附属医院院长 王金贵：冬季，冬季藏阳不是有没有适用所有体质都适合藏阳，这里建议阳虚体质人群要藏阳。食疗九游给大家介绍一款适合冬季养藏的冬季藏阳药膳——当归生姜羊肉汤。

　　注意：本药膳适合阳虚体质者食用，有没有适用阴虚火旺、食疗热性体质者慎用。冬季藏阳

　　材料：羊肉500克，有没有适用当归15克，食疗生姜30克，冬季藏阳葱2根。有没有适用九游

　　做法：将羊肉洗净，食疗切成小块，冬季藏阳放入沸水中焯水去血沫，有没有适用捞出备用。食疗生姜去皮，切成片；葱洗净，切成段。将焯水后的羊肉块放入砂锅中，加入适量清水，放入当归、生姜片和葱段。大火煮沸后，加入适量料酒，转小火慢炖1.5至2小时，至羊肉熟烂。加入适量盐调味，继续煮至盐溶解即可。

　　功效：补阳、温通血脉。羊肉性温，味甘，具有很好的补阳作用，能温中暖下，适合阳虚体质的人食用。当归具有补血活血、调经止痛的功效，与羊肉搭配，可加强温通血脉的作用。生姜具有温中散寒、止呕的作用，适合胃寒、腹痛、呕吐等症。

　　来源：健康中国

• ·“大莲花”背水一战，国足能否终止连败？｜世预赛前瞻
• ·守护乘梯安全！95009平台推动电梯智慧管理、畅通救援信息
• ·瑞梅铁路何时动工？什么定位？对梅州的作用在哪？梅州日报全媒体记者带你一起关注
• ·现场学“膏”招！梅州市人民医院举办第四届膏方文化节
• ·他代表广东！20名演员将于9月参加全国戏曲演员武戏会演
• ·开讲啦！客都文化公益讲堂第51讲带你感受“文学之美”~
• ·狠抓发展在行动丨梅州日报社全媒体县域采风行活动走进五华县
• ·银行业金融机构存贷比高达69.30%！10月末梅州存款和贷款余额均居山区五市第二位
• ·在乳源瑶族自治县，感触瑶家风情
• ·农企代表走进大湾区“取经”！梅州市农业企业家人才培训班结业啦
• ·梅州A股上市公司股票一周盘点丨梅州公司上周股价七涨二跌！梅雁吉祥涨幅最大
• ·梅州日报社出品纪录片获年度收藏作品！第27届中国纪录片学术盛典评选揭晓
• ·泽连斯基：没有就领土问题达成任何共识
• ·普法你我齐参与！梅州日报团支部组织职工参与“普法”活动
• ·梅州综保区12月2日将接受国家正式验收
• ·点亮孩子们的“第二课堂”！今日，梅州首个青联“希望小屋”建成揭牌